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陈小春遇到烦恼采取软处理的方式，他一个人到郊外钓鱼，身后的私家车里放着他喜欢的音乐，然后很阿Q地想：“谁让我红呢！”这样焦躁的心情就慢慢平静了。 张学友说：“我觉得减压方法是人皆不同，当我感到压力时，我会先尝试找出解决方法，分析问题所在，看看自己当时有否能力解决，如果没有能力解决时，我便会不管它而做其它事情，为自己找一些法子来放下牵挂。比如打坐，当你专心时，便不会再被其它事情烦住。人静下来时，思想放松了，自然会想到解决办法了。或者找人倾诉，吐出心中不快，绝对也是一个好方法。” 古巨基说：“由于工作繁忙，精神过分紧张，我有时会失眠的，这时我会看VCD或玩游戏来减压，在玩游戏的过程中，暂时放松自己，忘记现实，忘记烦恼，才有好的心情！” 自出道以来，就不断有绯闻缠身的萧亚轩时常备感压力，她一直在寻求一种既可以陶冶性情又可以减压的方法，并最终得偿所愿，那就是“打毛线”。为了让减压“能力”更进一步，萧亚轩在朋友陪同下参加打毛线培训班，一针一线学习编织技巧。“课堂上没被别人认出来，因我躲在一堆衣服后面，尽量避免与大家的目光接触。”从萧亚轩这番话中可知，当艺人压力还真不小，想上一堂打毛线的课，还要遮遮掩掩。 陈慧娴坦承她的生活和事业都曾出现许许多多的压力，只有她求学的那段日子是最舒心和最快乐的，但有压力时，反而令自己对生活更加充满自信，也同时锻炼了自己的意志，没在压力，岂不更容易碌碌无为？ 孟庭苇说：“遇到压力、挫折，可我没有办法去解决的时候，我家人对我的支持很重要。他们对我的体恤不是因我工作上的成就，他们期许我的是心灵的上慰藉，这是我人生里面比较需要的，帮我度过人生的低潮期。” 温兆伦会把自己关在房间里，拔掉电话线，与外界完全失去联系，然后他会洗澡、听音乐、睡觉，彻底地放松自己，第二日清晨醒来，又是一个爽朗的心情。如果实在有很难过的事，他就一个人独自流泪：“我也会哭的，谁又说男人流血不流泪呢？”据他观察，男人之所以较女性寿命短，就是因为平日太压抑自己，所以一个新时代的新好男人应该更多爱自己。
  资料图片 点击小图欣赏组图 苏友朋（左）/ 林心如（右） 夜以继日的工作，当然有很大的压力了。苏有朋毫不隐瞒自己的减压方法：“哭，甚至是号啕大哭”，工作之外常做的事是睡觉和上网，在自己的个人网站和BBS上和影迷聊天，向他们诉说心事和压力，无论快乐或者悲伤从来不会刻意地隐藏。 “人人常欢笑，不要眼泪掉”，笑就是谭小环的减压良方，难怪每次见到她都那么开心。 张可颐说：“尽量戒吃红烧肉，少吃油，使身体减少毒素，内脏吸收便可正常运作。感觉自己的肠胃好了，人也就自然没有这么燥。” 冷静的完美主义者金城武对工作的要求极其精准，压力可想而知。在他工作的休息室里放着一堆堆的包括他最喜欢的巧克力等零食，至于他到底吃了多少，与别人分享了多少就不得而知了。 工作这样忙碌，张燊悦如何令自己减压呢？她说最令她开心的事是吃东西，因她工作的时候总不能好好吃完一份食物，心里总记着自己的体形，所以她早晚只喝罗宋汤，但每晚收工后她就会大开“吃”戒，宵夜会吃很多东西，就算已是三更半夜她也希望可以有人陪她去吃点东西，让自己放松享受点甜点，这样她才会感受到这是圆满的一天。另外，有空她也会上网看报纸、发电子邮件和朋友联络一下，或者看看影迷为自己设计的网页。 除了用唱歌的方式消除压力之外，林心如还喜欢和别人煲电话粥，透过电话热线不但可以解闷，还可以跟别人倾吐心事。她在内地拍戏的时候，一天可以打几个小时，电话热线都快要烧坏了。最高峰时，一个月的电话费可高达十几、二十几万元。 范文芳说：“我喜欢听歌和唱歌，或者在睡前读一些轻松小品文。”另外，她喜欢闲时画漫画，不但为自己专辑画插图，还为友人出的书做美工，画画让她很放松。
面对强大的压力，陈冠希也有自己的减压大法，他表示听音乐、跑步、和朋友聊天是他的三大法宝。原来他觉得不开心的时候，最喜欢的就是自己一个人静静地听音乐，而最近他常听的音乐是周杰伦。此外，他一有空就会到屋子附近跑步，他说这不仅可以减压，还可以练气呢！听音乐、跑步是一个人的活动，同朋友聊天对陈冠希减压帮助最大，鬼仔性格的他最喜欢结识新朋友，所以经常会结交新朋友一起出去开派对。 对于工作繁忙的郭羡妮而言，每分钟都是可以争取休息的机会：“平时最重要是争取时间睡觉，学习多点闭目养神，对减压非常有好处！” 赵咏华表示，演员和歌手没有新闻是不可以的，有新闻就表示自己还有一定的价值，只要是想得通，管它正面也好负面也罢，权当是宣传的机会，这样面对不利的新闻就不会感到太大的压力了。走过十几年的星路历程，赵咏华已经可用成熟的心态去面对压力了。 向海岚觉得自己好大压力的时候，首先必定要把自己开放，然后再找个知心的朋友谈谈，把内心不快之事讲出来，学习共同面对难题。 郑中基选择了把压力变成动力，于是就有了《戒情人》、《时间、人物、地点》、《敌人》等一系列深情动听的专辑。 方力申表示自己平日靠做运动减压，他说：“可能我做过运动员，好多压力都能承受，平时我会做运动来发泄。不管什么时候，一遇到不开心的事情，我就只想回到家里，然后做运动，或者找朋友倾诉！” 心情不好时李威就会约上几个朋友一起出去打球，在球场上他可能谁都不让。 张智霖减压的方法就是每天临睡前对自己说：“没关系，到了明天一切都会变好的！” 梁汉文除了相信自己的实力，忙里偷闲，他会外出旅游放松自己。 TOM独家稿件 未经许可不得转载
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