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17岁的海莉（曼迪·摩尔）是一个美丽快乐的高中女生，最近却遇到了许多烦心事。已经长大的她无法回避"爱情"，但目睹了形形色色的男女故事后，她一点都不相信爱情，并和自己最要好的朋友发誓，永远也不谈恋爱，一辈子独身。
作出这样的选择，海莉并非没有道理。在她就读的学校，那些浅薄的女啦啦队员和运动员之间的速食爱情，使她感到恋爱就像一场游戏，玩完了也就结束了。而家中父母离婚之后，当电台DJ的父亲（彼得·格拉夫
饰）又有了新女友--漂亮又时髦的年轻播音员。妈妈（艾丽逊·詹妮 饰）却依然独自一个，过着非常孤寂的生活。
海莉的姐姐早早就嫁人了，现在却天天和丈夫吵架，变得孤僻怪异，而且还面临离婚的危机。海莉最要好的朋友丝佳丽（亚历山大·霍顿 饰）曾和她一起发誓绝不拍拖，但最终却背叛誓言，面临当上未婚妈妈的窘境。
所有这些男女之间的感情纠葛，使海莉根本不相信真爱的存在，她掐灭了自己爱情的火焰。
但是有一天，海莉邂逅了一个帅气的男孩迈肯（特伦特·福特），两人之间迅速产生了化学反应。
海莉慢慢地感觉自己爱上了迈肯，这时她明白，真爱是存在的，只是它常常出现在意想不到的时间和地点……
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