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在美国纽约水牛城有个男人名叫布鲁斯（金·凯利 饰），他是当地的电视节目"人类利益"的新闻评论员，虽然年过三十了，却还常常不修边幅，毛手毛脚。好在他长得非常帅气，而且才学兼备，主持的电视节目也以幽默风趣吸引了许多观众，其中就包括他的女友格蕾丝（珍妮佛·安妮斯顿
饰）。格蕾丝是个可爱的女孩，她非常爱布鲁斯，一直渴望布鲁斯能娶她为妻，但是他们同居已经很久了，马虎的布鲁斯都没有半点想结婚的表示。更严重的是，他是一个牢骚满腹的家伙，十分容易发脾气，而且没完没了，总是抱怨上帝对自己不公平。
看来上帝对他真的不公平，至少这一天是这样，布鲁斯几乎倒霉到了极点。早上醒来烦躁的要命，在床上左蹬脚右蹬脚也无济于事，起床后，女友格蕾丝做得早餐又难吃得要命。更惨的是，他的狗竟然在沙发上撒尿，他只好一边骂着一边把狗扔到屋子外面去。倒霉的事并没有这么快结束，这不，在路上，布鲁斯看到一群人鬼鬼祟祟地躲在角落里，因为他喊了声"在干什么？"就被这群人冲出来一阵痛打。他气愤地跺脚，却想不到一脚踩进了臭水坑，不仅险些摔了一跤还弄得自己的裤子又湿又臭。更惨的是，到了电视台做节目的时候，那些新闻更令人烦躁：先是非洲难民四处流浪，接下来的新闻又是发达国家经济危机，还有恐怖份子到处释放毒气，等等等等——布鲁斯实在受不了了，他把这一切都怪罪在上帝身上，指着天空咒骂上帝：这是什么鬼世界呀？就是你这个王八蛋弄得世界一团糟。
就在这时，他忽然发现自己的家里多了一个人——上帝（摩根·弗里曼 饰）现身了！在一个空荡荡的大厅里，布鲁斯见到了一个身着白衣的黑人老者。原来上帝受够了他不停的抱怨，决定赐予他一天神奇的力量，让他知道要维系世界的运作有多么艰难。但是，上帝说，如果你做得比我要好就罢了，如果做得还不如我，你就要更加倒霉了。
上帝说完之后就消失不见了，布鲁斯试了试身手，天！竟然真的拥有了无所不能的法力，想怎么样就怎么样。他兴奋不已，开始了疯狂的法力游戏：隔空取物拿杯子；吹着口哨打爆街上的消防水龙头；轻轻一口气吹起性感女郎的裙子；把女友格蕾丝的乳房变大；报复电视台以前欺负他的同事；使街上所有的车都停下来靠在两边，而他自己则开着车在街中间一路飞驰；更绝的是，布鲁斯看着自己那条讨厌的狗希望它去洗手间解决问题，想不到的是，那条狗竟然真的走进了洗手间，掀开马桶站在边上尿尿，尿完后还"顺脚"冲了水……在这一系列的胡闹之后，布鲁斯忽然惊绝与上帝约定的时间就快到了……
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