女演员颖儿于2007年因参演个人首部电视剧《婚姻之痒》，从而正式进入演艺圈。2011年凭借电视剧《千山暮雪》荣获“最佳新人”奖，总之出道12年演绎了很多角色，备受欢迎。近日她参与录制了一档综艺节目，谈及出道时的经历，非常心酸。

颖儿已经是一个孩子的妈妈了，她产后身材恢复超好，有令人羡慕的A4腰，但大家有所不知，她刚出道时是一个大胖子，足足有130斤，膀大腰圆，脸都胖到鼓起，堪比贾玲。回忆起那段时光，颖儿说到了晚上九点以后实在挨不住饿，会吃一粒老干妈，她称：“人在一直没有盐的时候，会觉得很晕”。就这样靠着节食锻炼的方法，她从130斤一路瘦到了90斤，意志力惊人，简直对自己不要太狠！

此外颖儿还自曝出入职场，未成名时期跑剧组时曾遭遇潜规则，她表示，当时选人的导演要求让她试戏，并在试戏的时候让要求说“你可以打开吗”，言辞露骨意图明显，幸好颖儿机警，当场就说“那我不试了”，然后赶紧溜走了，不过她也称当时自己被吓得不行。

其实在娱乐圈中遭遇过潜规则的明星大有其人，应采儿曾经在真人秀中就自曝过，称在她18岁在中国台湾拍电影时，一天晚上突然有一个男秘书敲门。对方拿了一袋子钱给她，并解释称是老板给的，面对金钱的诱惑，应采儿果断回绝，非常刚。

女演员李念大学还没毕业就被导演制片人叫去做女主角，进组后，工作人员对她各种刁难，目的就是要潜规则她，李念当即就自己买机票回家了。事后这件事对她打击特别大，因为生活落魄，曾一度想到过自杀，超级心酸。

希望她们的经历可以给我们一些警示，每个人在职场中都要保护好自己，自尊自重。