奇迹健身霸屏莫文蔚演唱会 长腿天后分享锻炼秘笈

九月，“绝色莫文蔚25周年世界巡回演唱会”来到了第八个城市——长沙，莫文蔚带领她的“绝色Team”在湖南国际会展中心芒果馆闪耀登场，为星城观众奉献了一场高水准的绝佳演出。

演唱会现场，莫文蔚带来了《当你老了》、《外面的世界》、《他不爱我》、《广岛之恋》、《忽然之间》、《爱》、《如果没有你》等经典歌曲，并连唱带跳一连上演了四十余首精彩曲目。莫文蔚的绝色美腿最近连续好几天在网络上刷屏，“绝色莫文蔚”巡演总导演Alice并不感到意外：“一双高跟鞋，一架钢琴，哪怕是普普通通的台阶，任何一个道具遇到了莫文蔚的腿，都会产生出奇妙的反应。”

（莫文蔚在长沙杜甫江阁）

长沙被誉为中国的“娱乐之都”，对莫文蔚来说，这里熟悉且亲切。2016年湖南卫视的《我们来了》是她在内地的综艺首秀，同样在2016年，她的“看看世界巡回演唱会”就曾来过长沙。这次故地重游，莫文蔚兴致颇高，不仅去了湘江边的杜甫江阁看风景，还在微博写下了两句诗：“长沙湘江赏夕阳，绝色美腿两米长。”这突如其来的雅兴引得莫鱼们在评论里纷纷留下了自己的即兴“诗作”并相互点评，堪称明星微博里难得的一股清流。

演唱会现场，奇迹健身锻炼视频滚动在屏幕中播放。让人不禁联想，48岁的莫文蔚能有如此傲人的身材，与一连演绎四十余首歌曲的体力，必然跟健身密不可分，在采访中，莫文蔚表示一直很爱运动，并依赖于健身房专业的器械运动，才能达到事半功倍的效果，她常常在健身房练习跳舞和游泳。

（莫文蔚演唱会滚动播放奇迹健身视频）

很多人说跑步后发现腿变粗了，莫文蔚表示，是因为缺乏专业教练的指导，以至于姿势不正确，如果有条件，运动后再上一节拉伸课是最好的。女性的股内侧是脂肪最容易聚集的地方，由于该处生理上的特殊性，一般性的体育运动如跑步、慢走、上下楼等很难对其产生大的影响，即大腿一旦发胖，就很难瘦下来。所以对于腿部正确均匀的锻炼非常重要，奇迹健身针对于女性瘦腿的专业课程，恰恰与莫文蔚的健身理念达到一致。

在访谈资料中，莫文蔚示范过器械腿部锻炼的标准姿势，她坐在脚推举器械的椅上，背部紧贴椅背并挺直身体，双脚踏着前方的踏板，膝盖自然弯曲成90度，双手握着两旁的手柄，大腿用力向前蹬板，双脚必须与肩宽保持一致，借助器械的力量，让身体线条更加明显。这种锻炼的方式，只有在健身房中才能做到，奇迹健身的器械，恰恰是比一般健身房价格高出十倍以上的器械，包括美国力健等一线国际品牌，最大可能满足专业健身人士的锻炼需求。

舞台上，莫文蔚就像是一个二十多岁的少女，洋溢着性感与青春，还连续表演了通过改编而烙上莫式印记的大热歌曲，《大王叫我来巡山》、《黑猫警长》、《今儿个真高兴》，如果不是在绝色莫文蔚的舞台上，几乎不可能有机会再看到莫文蔚表演这几首歌曲。可想而知，健身给了莫文蔚姣好的身材，也给了她一个健康年轻的心态，正是因为这份努力与坚持，“天后”二字当之无愧。