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上海体育馆游泳赛区，女子花样游泳赛随着观众的欢呼声拉开了序幕。上海体院花样游泳队的教练林婷正在为队员们做赛前的布置及准备工作。林婷忘了带DV来记录队员们的比赛情况，方信(体院副主任，林婷的未婚夫，晓轩的爸爸)看时间还比较的充裕，便决定去取一趟。
叶佳是队里的主力，先上场表演了单人项目，她完美的表演，获得了全场的喝彩，取得了冠军。接下来，马上就要表演集体项目了，可是方信还没有回来，林婷打了几次电话都没有人接，晓轩也开始有点为父亲担心了。
过了一会，叶婷接到医院打来的电话，方信出了车祸被送到医院急救。可现在比赛还在进行，她也不能告诉晓轩，也不能离开，她只能尽量平静自己的心情观看比赛。晓轩等人的表现刚开始还可以，赢得了观众及评委的认可。可晓轩看不见父亲，心里越来越不安，以至于和队友的配合出现了不该有的差错，结果她们的集体表演遭遇了惨败。
终于等到比赛结束了，林婷和晓轩没有多说带着她急奔医院，可是当她们赶到医院的时候，方信已经抢救无效了。林婷被这突如其来的噩耗惊呆了，她强压住泪水，劝慰晓轩，可不想晓轩大怒，指责是她害死自己父亲的。众人散去以后，林婷独自留在医院，守着方信的遗体，流着泪，默默的倾诉着。她知道，方信一定能够理解她的，因为泳队的成功是他俩共同的理想。她发誓一定要完成方信的遗愿，带领泳队走向成功，并照顾好他的女儿晓轩。
来陪晓轩的队友纷纷的离去。空旷的家中现在只有她一个人了。她本就不喜欢花样游泳，是为了父亲她才从竞技泳队调来的，她认为父亲是为了讨好林婷才让自己参加花样游泳的，现在父亲自己也为了林婷而丧生。晓轩越想越悲伤，越想越怨恨林婷。方信的后事后，林婷决定搬去方信家，去照顾晓轩。可是晓轩对林婷有成见，和她大吵了一架，离开了家，并且也不想在留在队里了。林婷心里很是难过。晓轩离开家后，其实也没有什么地方可去，住宾馆没有带身份证，所以她只有到酒吧去消磨时光，巧遇耿平和高楚。高楚和耿平想劝慰晓轩(出车祸时，他们正在现场把晓轩的父亲送进了医院)，可晓轩对他们根本就不理睬，没多久，她便醉了。无奈，只好先带她回高楚的宾馆。
体院里，大家依然没有看见晓轩，林婷心中很是不安。体院领导告知林婷，因为院里经费的问题，为了确保较强项目的资金，准备取消一些较弱的项目，其中包括韵律泳队，并且要配一名新教练给她。林婷心里很难受，总觉得是这次比赛失利领导对自己不信任了。晓轩用仅有的钱买了一张去姑妈家的车票。又开始漫无目的的游荡，刚好高楚经过，晓轩没有地方可去，想了想说是要请他和耿平吃饭。吃饭时，晓轩知道了高楚是北京的音乐人，在上海来录制音乐，耿平则是运动员。吃完饭，晓轩表示还想在高楚的房间借宿一晚，第二天就走。高楚只好同意，自己去耿平家住。
而此时，林婷正四处在寻找晓轩。耿平到花样游泳队报到，林婷和他都没有想到自己的搭档竟然是对方。婷对耿平很冷淡，可队员们对这位帅气的男教练倒是很有好感。叶佳尤甚。林婷因为晓轩的事很烦恼，她把队员资料交给了耿平，自己要去公安局报案。当耿平看到晓轩的资料时，大吃一惊，经过一了解，急忙跑出去追林婷，让叶佳等人先去火车站。在火车站，众人终于在人流里找到了晓轩。众人对晓轩百般劝说，希望她能够回到泳队，谈潭更是着急，说泳队少了晓轩专家评估就会扣分，泳队就可能会被解散。听到这个消息，晓轩心中暗自盘算趁机捣乱。于是，同意回去，但她不同意和林婷住在一起。林婷无奈，答应搬走。
晓轩对耿平和高楚将自己的情况和之所以针对林婷的缘由如实说出。高楚很理解她，虽然认为晓轩将父亲的死归罪林婷不对，但也觉得林婷很是冷酷，耿平更是深有体会。训练时，林婷也不理会耿平，他有时提出的有些建议还会被队员们笑话是外行建议。耿平很是不服气，找了一些关于韵律泳的资料看，并希望学习音乐的高楚能从音乐方面帮帮自己。高楚答应了好朋友。高楚来到队里，对林婷谈了自己对韵律泳音乐的理解，林婷很欣赏，英俊潇洒的高楚也很受女孩们的欢迎。为了和林婷较劲，耿平暗下功夫，认真学习了一些训练方法。渐渐的，凭着自己的努力赢得了队员们的尊重……
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