中国第一代现代舞者，曾任广东现代舞团演员。
1990年获第二届“美在花城”冠军。
1993年至1995年签约于香港无线电视台任艺员。
1997年因主演北京青年电影制片厂拍摄影片《离婚了就别再来找我》，获全国电影金鸡奖最佳女配角奖提名。
1995年起，将工作重心转至内地，无论是主持或电视剧，都取得不俗的成绩。近期热播的《粉红女郎》就能看到张延所饰演的那个内热外冷的“男人婆”。
影视作品
《粉红女郎》《女人汤》《小李飞刀》《导弹旅长》
